توضیحات
مراقبت از مو
مو یکی از مهم ترین اعضای بدن است که در زیبایی ظاهری افراد تاثیر بسیاری دارد از این رو نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد.اولین قدم در مراقبت از مو استفاده از شامپوی مناسب است. حال شامپو مناسب به چه معناست؟
بهترین و مناسب ترین شامپویی که باید استفاده نمایید شامپویی است که بیتشرین سازگاری با موهای شما را داشته باشند. بعد از انتخاب شامپو مناسب باید روش صحیح شستن مو را بدانید. در هنگام شستشو سر تا حد امکان آن را پایین بگیرید تا جریان خون در سر افزایش یابد. موها را حتماً با آب گرم بشویید تا اثر دهی شامپو بیشتر شود. البته به این نکته توجه کنید که آب تا حد زیادی داغ نباشد، زیرا آُسیبی که آب داغ به موها وارد می‌کند همانند اتو و سشوار است. بعد این نکات مهم ترین نکته برای داشتن موهایی سالم استفاده از رژیم غذایی مناسب است. رژیمی که بتواند ویتامین‌ها و پروتئین‌های مورد نیاز بدن را تأمین کند. استفاده از رژیم غذایی‌های نا مناسب موجب شوره، ریزش مو و خشکی سر می‌شود. برای براق شدن موهایتان می‌توانید بادام، ماهی، دانه آفتابگردان و اسفناج پخته شده استفاده نمایید. زیرا حاوی ویتامین E بوده و پوست سر را سالم نگه می‌دارد. تخم مرغ، پنیر، شیر و ماست سرشار از ویتامین B12 است که در جلوگیری از ریزش مو نقش به سزایی دارد. زیرا به جذب آهن کمک زیادی می‌کند. B7 یکی دیگر از ویتامین‌هایی است که سرعت رشد مو را افزایش می‌دهد و در حفظ ضخامت و حجم مو مؤثر است. این ویتامین در تخم مرغ، مخمر، تمشک، موز و گردو یافت می‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.